Sabtu, 07 April 2018

Senyum Sang Rembulan


Hati yang patah
Menatap getir jejak langkah
Terlihat bayang hitam abadi
Dengan cahaya menyilaukan mata

Hanya senyuman yang tersisa di wajahnya
Menghiasi wajah pucat sang rembulan
Senyum palsu yang selalu terlukis
Mengaburkan setiap kepedihan

Tetesan air mata
Tersembunyi dalam sinar bahagia
Hingga tak terlihat tangisannya
Tak terdengar jeritannya

Kala sang bintang berkelip indah
Menghias malam jagat raya
Rembulan hanya terdiam
Memancarkan sinar kepalsuan


Oleh : Nashira Azkiya

Senin, 26 Maret 2018

"Kata Tak Berarti"

Tak bisa lagi kuungkapkan dengan kata
Lidahku kelu tak bisa berkata
Rasa kecewa ini terlalu dalam
Hingga membuatku bisu bahasa

Hilang asa dalam genggaman
Luruhkan mimpi dan harapan
Hanya air mata yang menetes
Jelaskan setiap rasa

Hanya sepi yang memeluk
Ditengah gelapnya kahidupan
Tanpa cahaya abadi sang penerang
Tanpa ada yang peduli


Oleh : Nashira Azkiya

Senin, 05 Maret 2018

Cano Cristales






Caño Cristales
atau yang sering disebut Crystal Channel adalah sungai di Kolombia yang terletak di provinsi Serrania de la Macarena, Meta. Ini adalah anak sungai di Sungai Guayabero. Sungai ini biasa disebut "Sungai Lima Warna" atau "Pelangi Cair", dan bahkan disebut sebagai sungai terindah di dunia karena warnanya yang mencolok. Sungai yang berubah warna pada akhir bulan Juli sampai November ini, bisa berwarna kuning, hijau, biru, hitam, dan terutama merah, yang disebabkan oleh Macarenia clavigera (Podostemaceae) di dasar sungai.

Caño Cristales adalah sungai yang cepat dengan banyak jeram dan air terjun. Seringkali membentuk lubang melingkar kecil
atau ceret raksasa, yang telah dibentuk oleh kerikil atau bongkahan batu yang lebih keras. Sekali salah satu fragmen batu keras ini jatuh ke dalam salah satu rongga, ia diputar oleh arus air dan mulai mengukir dinding rongga dan meningkatkan dimensi lubang.

Sungai Caño Cristales memiliki beragam tanaman air. Air sungai
nya sangat jernih karena kekurangan nutrisi dan partikel kecil. Hal yang unik adalah pewarnaan merah muda merah muda dari dasar sungai setelah masa hunian pada akhir Juli - November. Warna ini disebabkan oleh sejumlah besar spesies tanaman endemik Macarenia clavígera. Tanaman ini ditemukan di beberapa sungai lokal lainnya, seperti Caño Siete Machos. Tanaman merah ini melekat erat pada batuan di tempat sungai memiliki arus lebih cepat.

Caño Cristales
terletak di sektor Los Ochos. Untuk mencapai Caño Cristales, perlu melakukan perjalanan ke kotamadya La Macarena, Meta, di Departemen Meta. Ada dua cara untuk sampai ke sana, dari Villavicencio, dalam sebuah pesawat kargo DC-3 yang keluar setiap hari, atau dari Bogota, dengan penerbangan langsung yang berangkat setiap hari Senin, Kamis, dan Sabtu. Untuk memasuki taman nasional tempat Cano Cristallas berada, Anda harus didampingi pemandu sehingga pemesanan perjalanan ini terlebih dahulu sangat dianjurkan. Saat ini, tidak ada tempat perkemahan yang tersedia di dekat Caño Cristales. Waktu yang populer untuk mengunjungi Caño Cristales adalah dari akhir Juli sampai awal Desember.


Apology ~ IKON




Eonjena neon gateun jarie hangsang nal gidaryeotjiman
I was gone I was gone
Babogati nareul mitji ma
Yeongwonhi neol jikigetdan mal
geojitmal geojitmal

Oneulttara jaju bodeon TV Dramaeseon
Ppeonhan jangmyeondeuri nal bomyeo biutgo isseo
Nan machi joeincheoreom run away
Neon oneuldo naege sori jilleo go away

Naega igijeogin nomiran geol neon algo isseossjanha
Sasohan gwansimeul baran nega budamseureowossna bwa
Geu heunhan sajin han jangdo namgiji moshan chae
Majimak sungankkajido urin naman saenggakhae

Mian mian
Jikyeojuji mothae mianhae jal salgilbarae
Mian mian neodo nal ijeojwo apeujiman
Yeongwonhi hamkkehajan geu yaksok
Ijeneun eopsneun geoya
Jikyeojuji mothaeseo mianhae

Eonjena nan dareun jarie
maeil bam naui chingudeulgwa
I’m out all night
Dwijibeonoheun nae jeonhwagien
Neoui majimak han tongui bujaejung jeonhwa

Oneulttara heulleonaoneun Radioeseon
Gati jeulgyeo deutdeon noraega naogo isseo
Nan machi joeincheoreom run away
Neon oneuldo naege sori jilleo go away

Neoege ogo ganeun saramdeul jung
Han myeongigireul baram geurigo
Nunmul beojkkot modu tteolgwo
Saessak pigireul baram geurigo
Uri chueok noeulcheoreom jjalpgo
Areumdapgireul barae i modeun geos
Bareul mot tten neoui ganyalpeun deung
Gibun johge milgireul

Mian mian
Jikyeojuji mothae mianhae jal salgilbarae
Mian mian neodo nal ijeojwo apeujiman
Yeongwonhi hamkkehajan geu yaksok
Ijeneun eopsneun geoya
Jikyeojuji mothaeseo mianhae

Jigeumkkaji chama mot haetdeon mal
Mianhae naega bujokhae
Kkeutkkaji jageun moseupppun iraseo yeah
Neol chaewojuji moshan nareul
Yongseohae naboda gwaenchanhgo jalnan saram~
Mannagil barae

 Mian mian
Jikyeojuji moshae mianhae jal salgilbarae
(ow woo~)
Mian mian neodo nal ijeojwo apeujiman (Neodo nal ijeojwo~)
Yeongwonhi hamkkehajan geu yaksok
Ijeneun eopsneun geoya (Eopsneun geoya~)
Jikyeojuji mothaeseo mianhae
Jikyeojuji mothaeseo mianhae


*Terjemahan Indonesia

Kau selalu menungguku
Di tempat yang sama seperti biasa tapi
Aku sudah pergi aku sudah pergi
Jangan percaya padaku seperti orang bodoh
Aku berkata aku akan melindungimu selamanya
tapi itu semua bohong, bohong

Untuk beberapa alasan, hari ini drama tv yang selalu kutonton
memiliki adegan klise yang tampaknya akan menertawakanku
Seolah-olah aku orang yang berdosa, aku hanya melarikan diri
Dan sekali lagi, kau berteriak padaku agar pergi menjauh

Kau selalu tahu bahwa aku jenis pria yang egois
Aku kira aku merasa terbebani olehmu ketika kau ada
Hanya meminta sedikit perhatian
Tanpa meninggalkan satu pun foto
seperti yang lain lakukan
Sampai saat terakhir, kita hanya memikirkan tentangku

Maaf maaf
Maaf aku bisa tidak melindungimu, aku harap kau akan baik-baik saja
Maaf maaf aku harap kau melupakanku juga
Meskipun sakit
Janji yang kita buat untuk bersama selamanya
Tidak ada lagi
Maaf aku tidak bisa menjaganya

Aku selalu di tempat yang berbeda
Setiap malam bersama teman-temanku
Aku keluar sepanjang malam
Teleponku berhenti bergetar tetapi itulah
Kau, salah satu panggilan tidak terjawab terakhirku

Untuk beberapa alasan, hari ini radio dihidupkan
Lagu-lagu yang kita nikmati bersama
Seolah-olah aku orang yang berdosa, aku hanya melarikan diri
Dan sekali lagi, kau berteriak padaku agar pergi menjauh

Dan aku berharap aku hanya salah satu dari banyak orang dalam hidupmu
Yang datang dan pergi
Aku berharap seperti air mata dan bunga sakura yang jatuh
Akan ada kehidupan baru tumbuh dari itu semua dan
Aku harap kenangan kita yang pendek dan indah
Sama seperti matahari yang terbenam, dan aku berharap
Semua hal ini dapat
Mendorong punggungmu yang langsing dengan nyaman
Meskipun kau masih belum bisa
mengangkat kakimu dari tanah

Maaf maaf
Maaf aku bisa tidak melindungimu, aku harap kau akan baik-baik saja
Maaf maaf aku harap kau melupakanku juga
Meskipun sakit
Janji yang kita buat untuk bersama selamanya
Tidak ada lagi
Maaf aku tidak bisa menjaganya

Maaf aku bisa tidak melindungimu
Aku menyesal karena aku belum sanggup
Hingga akhir
Aku hanya menunjukkan bagian kecil dari diriku yeah

Maafkan aku, karena tidak mampu untuk mengisimu
Aku harap kau bertemu seseorang
Lebih baik dibanding diriku, ramah dibanding diriku

Maaf maaf
Maaf aku bisa tidak melindungimu, aku harap kau akan baik-baik saja
(Ow woo~)
Maaf maaf aku harap kau melupakanku juga
Meskipun sakit (Kau melupakanku)
Janji yang kita buat untuk bersama selamanya
Tidak ada lagi
Maaf aku tidak bisa menjaganya (Tidak ada lagi)
Maaf aku tak bisa menjaganya

"OCD : Obsesive Compulsive Disorder"





v Penjelasan Singkat OCD
Gangguan obsesif kompulsif atau yang lebih dikenal dengan singkatan OCD adalah kelainan psikologis yang menyebabkan seseorang memiliki pikiran obsesif dan perilaku yang bersifat kompulsif. Gangguan ini merupakan penyakit jangka panjang seperti halnya tekanan darah tinggi maupun diabetes.

Kelainan ini ditandai dengan pikiran dan ketakutan tidak masuk akal (obsesi) yang dapat menyebabkan perilaku repetitif (kompulsi). Jumlah pasti penderita OCD sulit diketahui karena para penderita umumnya enggan ke dokter.
v Gejala dan Tahap OCD
Gejala OCD yang dialami tiap penderita berbeda-beda. Ada gejala yang ringan dimana penderita menghabiskan sekitar 1 jam bergelut dengan pikiran obsesif dan perilaku kompulsifnya, tapi ada juga gejala yang parah hingga gangguan ini menguasai dan mengendalikan hidupnya. Penderita OCD juga umumnya terpuruk dalam pola pikiran dan perilaku tertentu. Terdapat 4 tahap utama dalam kondisi OCD, yaitu obsesi, kecemasan, kompulsi, dan kelegaan sementara.

Obsesi muncul saat pikiran penderita terus dikuasai oleh rasa takut atau kecemasan. Kemudian obsesi dan rasa kecemasan akan memancing aksi kompulsif dimana penderita akan melakukan sesuatu agar rasa cemas dan tertekan yang dialaminya berkurang. Perilaku kompulsif tersebut akan membuat penderita merasa lega untuk sementara. Namun obsesi serta kecemasan akan kembali muncul dan membuat penderita mengulangi pola itu.
Sifat perfeksionis berbeda dengan gejala OCD. Menjaga kebersihan serta kerapian yang berlebihan bukan berarti Anda otomatis mengidap OCD. Pikiran OCD bukan hanya sekedar rasa cemas yang ekstrem tentang masalah dalam kehidupan. Jika obsesi dan kompulsif sudah menghambat rutinitas, harap periksakan diri ke dokter atau psikolog.
v Faktor Penyebab OCD
Penyebab OCD belum berhasil diketahui secara pasti. Namun, banyak penelitian yang telah dilakukan untuk menganalisis sejumlah faktor pemicu yang dapat meningkatkan risiko OCD. Di antaranya adalah:
1.     Faktor genetika
2.     Ketidaknormalan pada otak
3.     Kepribadian seseorang, orang yang rapi, teliti, serta memiliki disiplin tinggi cenderung memiliki risiko lebih besar untuk mengalami OCD.
4.     Trauma atau kejadian penting dalam hidup
v Langkah Pengobatan OCD
Ada beberapa langkah dalam penanganan OCD, yaitu:
§  Terapi perilaku kognitif (CBT), yang berfungsi untuk membantu mengurangi kecemasan dengan mengubah cara pikir dan perilaku.
§  Penggunaan obat-obatan yang dimaksudkan untuk mengendalikan gejala yang dialami.

Mencari bantuan medis adalah hal terpenting bagi penderita OCD karena mereka memiliki kemungkinan untuk sembuh atau setidaknya untuk menikmati hidup dengan mengurangi gejalanya. Jika tidak ditangani, perasaan tertekan dapat bertambah parah dan membuat penderita makin sulit untuk menghadapi OCD sehingga mengalami depresi. Tingkat depresi yang parah bahkan dapat memicu dorongan untuk bunuh diri.

Jumat, 23 Februari 2018

SEOULLO 7017 : THE SKY GARDEN OF SOUTH KOREA





v Penjelasan Singkat Tentang Seoullo

               Seoullo 7017, yang dikenal sebagai Seoul Skygarden atau Skypark, adalah taman linier yang tinggi di Seoul, yang dibangun di atas jembatan jalan raya bekas. Jalan setapaknya, yang panjangnya sekitar satu kilometer dan dilapisi dengan 24.000 tanaman, yang mirip dengan New York City High Line. Skygarden dirancang oleh MVRDV. MRDV merupakan sebuah perusahaan Belanda. Seoullo baru dibuka pada bulan Mei 2017. Di masa depan, taman tersebut dapat menjadi pembibitan perkotaan, menanam pohon dan tanaman untuk ditanam kembali di tempat lain di kota tersebut. Jalan ini juga mempersingkat waktu untuk berjalan di sekitar Stasiun Pusat kota. Jalan ini pada awalnya adalah jalan layang yang tidak digunakan dan ditutup pada tahun 2015. Jalan ini memotong secara diagonal di Stasiun Seoul, 17m di atas permukaan jalan.
Nama Seoullo sendiri diambil dari makna "Menuju Seoul" dan "Jalan Seoul", sedangkan ‘70’ mengandung makna tahun 1970 ketika jembatan layang dibangun pertama kali, sementara '17' adalah jumlah jalan setapak yang terhubung dengan Seoullo, dan tahun diresmikannya Seoullo yaitu pada tahun 2017. Taman itu mencakup kebun, teras, dan pameran, dan menampilkan lebih dari 24.085 tanaman yang mewakili 228 jenis pohon, semak dan bunga yang ditemukan di dalam dan di luar Korea. Dengan berjalan-jalan di taman ini, para pengunjung bisa pergi ke beberapa lokasi wisata lainnya dan melihat kota Seoul dari ketinggian.
Tempat yang baru diresmikan sebagai taman ini, langsung menjadi lokasi syuting dari dua drama korea yaitu : Fight for My Way dan Live Up to Your Name.

v Sejarah Singkat Seoullo

               Pada tahun 1960-an, satu dekade setelah Perekonomian Korea, perencana Seoul memerintahkan pembangunan puluhan jalan raya yang ditinggikan untuk menjaga lalu lintas yang mengalir melalui ibu kota. Maju cepat beberapa dekade, dan jalan layang yang besar ini tidak hanya menjadi hambar di bentang alam, tapi juga juga risiko keamanan. Ketika jalan layang-layang dilepaskan secara bertahap, perencana kota memutuskan untuk menarik kembali beberapa orang sebagai tempat rekreasi pejalan kaki di kota yang ramai. Walikota Seoul Park Won Segera mendorong pembangunan skypark yang bernilai US $ 52 juta untuk diselesaikan sebagai pelengkap proyek restorasi sungai Cheonggyecheon di Seoul, yang diselenggarakan di bawah walikota Lee Myung Bak sebelumnya. Rencana taman menghadapi kontroversi awal karena kekhawatiran kemacetan lalu lintas dan kekhawatiran pemilik pasar di dekat Namdaemun. Namun, pembangunan tetap berjalan lancer tanpa hambatan yang berarti.

v Lokasi Seoullo 7017

Lokasi Skypark dimulai di Malli-dong dan berlanjut ke timur laut melewati Stasiun Seoul, dan berakhir 1.024 meter kemudian di dekat Namdemun, tepatnya di Stasiun Hoehyeon. Taman ini terlihat dari Stasiun Seoul namun tangga terdekat ada di seberang jalan dari depan stasiun, atau pintu kereta bawah tanah 1 di Metro Seoul.




Rabu, 21 Februari 2018

Ataksia Selebral


* 

  Pengertian ataksia selebral
Ataksia serebral (cerebral ataxia) merupakan kondisi yang ditandai dengan berkurangnya koordinasi otot saat melakukan berbagai gerakan seperti berjalan, memegang, mengambil sesuatu, dll.
Ataksia juga dapat mempengaruhi kemampuan bicara, gerakan mata, kemampuan untuk menelan, dll.
Penyebab serebral ataksia meliputi cacar air, penyakit Coxsackie, pneumonia mikoplasma, infeksi virus Epstein-Barr, dll. Kondisi ini umum terjadi pada anak berusia di bawah 3 tahun.
Ataksia terjadi setelah seseorang mengalami kerusakan otak kecil. Otak kecil berfungsi mengendalikan gerakan otot.
*   Penyebab ataksia
Sel-sel saraf di otak kecil yang rusak atau mengalami degenerasi akan mengarah pada ‘spinocerebellar ataxia’.
Penyebab ataksia meliputi hal berikut :
1. Trauma Otak dan Saraf Tulang Belakang
Setiap cedera atau kerusakan pada otak dan sistem saraf pusat dapat menyebabkan ataksia. Kondisi ini disebut ataksia serebral akut dan dapat terjadi karena benturan akibat kecelakaan kendaraan atau terbentur benda keras di kepala.
2. Pasokan Darah dan Oksigen yang Terganggu
Stroke menyebabkan suplai darah dan oksigen ke otak terganggu. Hal ini menyebabkan otak kekurangan oksigen dan kekurangan nutrisi sehingga memicu kematian sel-sel otak.
3. Transient Ischemic Attack
TIA menyebabkan penurunan sementara pasokan darah ke otak yang menyebabkan hilangnya koordinasi untuk sementara. TIA berlangsung selama beberapa menit, namun mampu memicu kerusakan sel otak.
4. Multiple Sclerosis
Multiple sclerosis merupakan penyakit yang dapat mempengaruhi system saraf pusat dan dapat memicu ataksia selebral
5. Cerebral Palsy
Celebral palsy merupakan gangguan yang dapat merusak otak bayi
6. Keracunan
*   Gejala Ataksia
Berikut ini adalah beberapa gejala yang biasa dialami oleh penderita ataksia :
1.     Kurang koordinasi
2.     Goyah saat berjalan
3.     Tersandung saat berjalan
4.     Mengalami masalah saat melakukan tugas motoric halus seperti menulis, mengetik, atau mengikat tali sepatu
5.     Masalah dengan kemampuan bicara
6.     Nystagmus (gerakan mata yang tidak terkoordinasi)
7.     Masalah dengan menelan
8.     Kehilangan koordinasi otot
9.     Kehilangan keseimbangan